Maternidade e carreira profissional são dois aspectos importantes na vida de muitas mulheres. Conciliar a dupla ou tripla jornada de trabalho, familia e fílhos é desafiador.
Encontrar um ponto de equilíbrio requer planejamento e apoio adequados. O primeiro passo é definir suas prioridades. Refletir sobre o que é mais importante para você e para sua família e estabelecer metas claras, tanto na vida pessoal quanto profissional.
Neste artigo, vamos explorar um pouco mais sobre este tema necessário de ser debatido.
Estratégias com foco em maternidade e carreira
Ser mãe pode ser uma das experiências mais enriquecedoras e transformadoras da vida, mas também uma jornada cheia de obstáculos e incertezas. É um jogo que vem sem manual de instruções e cada pessoa enfrenta batalhas diferentes.
Infelizmente, é muito comum que as profissionais com filhos, por vezes, sintam-se culpadas, cansadas e também inseguras em relação ao emprego e aceitação no ambiente de trabalho. Em muitos casos, esses sentimentos colaboram para o abandono da carreira e impactam a saúde mental delas.
Por isso, é importante a criação de políticas e realização de ações para acolher aquelas que desejam harmonizar vida pessoal e profissional. A seguir, listamos algumas estratégias que você, mulher que construiu uma carreira, pode fazer:
- Estabeleça uma Rotina Flexível:
Uma das chaves para conciliar maternidade e carreira é ter uma rotina flexível. Trabalho remoto ou compartilhamento de tarefas com o parceiro podem ajudar nessa jornada.
2. Busque Apoio:
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Construa uma rede de apoio com familiares, amigos, colegas de trabalho e profissionais de suporte, como babás ou creches, que possam ajudá-la a equilibrar as demandas da maternidade e da carreira.
3. Priorize o Autocuidado:
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe e profissional eficaz. Reserve um tempo para cuidar de sua saúde física e mental, pratique atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como exercícios, meditação ou hobbies.
Palestras sobre maternidade e comportamento feminino
Ouvir especialistas em comportamento feminino podem dar um norte nas nossas decisões. Bem como ouvir mulheres que passam ou já passaram pela mesma situação.
As palestras trazem insights sobre as dificuldades enfrentadas pelas mães, abordando temas como equilíbrio entre emprego e família, gestão de tempo, autoconfiança e autoestima. Elas ainda fornecem estratégias e técnicas para lidarmos com o estresse e a ansiedade.
A Star Palestras tem palestrantes que abordam muitos temas relacionados à maternidade, conciliação entre família e trabalho e o cuidado com a saúde emocional familiar.
Stella Azulay é uma delas e fala sobre educação parental — para ajudar mães a entenderem melhor seus filhos e a lidar com suas próprias frustrações —, carreira e desafios da mulher empreendedora!
Mariana Kupfer, mãe solo por opção, apresentadora do programa “AMAR – Maternidade e amor”, no YouTube, aborda temas do seu livro “Eu, mãe e pai – A maternidade independente como escolha”.
Antes de tudo, você que está nesta jornada, valorize suas conquistas. Sua carreira importa tanto quanto sua família e equilíbrio é a chave de sucesso da vida. Celebre os momentos de sucesso, por menores que sejam, e lembre-se de que você é uma mãe e profissional incrível, capaz de enfrentar desafios e superar obstáculos com determinação e resiliência.
Nunca se esqueça de definir suas prioridades. Refletir sobre o que é mais importante para você e sua família e estabelecer metas claras tanto na vida.
Conciliar maternidade e carreira pode ser um desafio, mas também é uma jornada gratificante que oferece oportunidades para crescimento pessoal e profissional. Com planejamento, apoio e uma abordagem positiva, é possível encontrar um equilíbrio satisfatório entre essas duas áreas importantes da vida de uma mulher.
Conheça aqui outros profissionais que também falam sobre comportamento feminino.