Em um mundo que muitas vezes nos mantém ocupados a ponto de negligenciarmos nossa própria saúde, um elemento fundamental muitas vezes é deixado de lado: o sono.
Esse é justamente o assunto que o Dr. Caio Bonadio, médico psiquiatra especialista em distúrbios do sono aborda. Ele é um dos grandes especialistas que a Star Palestras dispõe para levar ao seu evento e transmitir importantes conhecimentos quem podem melhorar a qualidade de vida do seu público! O sono vai muito além de um período de inatividade.
É quando o nosso corpo executa uma série de processos cruciais para sua recuperação e regulação. Enquanto dormimos, nosso organismo repara os tecidos, consolida a memória, regula hormônios e fortalece o sistema imunológico.
Por outro lado, noites mal dormidas não só resultam apenas em cansaço, mas também em falta de concentração e alterações de humor. Em uma sociedade cada vez mais acelerada, essas informações reforçam a necessidade falar sobre a importância do sono em nossa rotina.
Além de apresentar os benefícios de um sono adequado, em suas palestras, o Dr. Caio Bonadio ensina práticas que promovem um descanso de qualidade.
Ajude a cuidar da saúde do seu público. Envie já uma mensagem para o nosso time e saiba como contar com toda competência de Caio no seu evento